Există mai multe modalități de a vă crește demnitatea fără a utiliza fonduri suplimentare. Acestea sunt ierburi speciale pentru penis, exerciții fizice, masaj și masturbare. Fiecare dintre ele este eficient în felul său. Pot fi combinate între ele.
De asemenea, puteți folosi bicarbonat de sodiu pentru a vă crește penisul.
Aceste metode sunt naturale și practic nu au contraindicații și sunt recomandate bărbaților de orice vârstă.
Înainte de a începe cursurile, consultați un specialist. Mai ales dacă aveți probleme cu erecția și libidoul. Poate că aveți nevoie de asistență medicală competentă și de cercetări suplimentare.
Exerciții
Poate una dintre cele mai eficiente modalități de mărire a penisului. Exercițiile fizice regulate, asemănătoare antrenamentelor de fitness, vor îmbunătăți circulația și fluxul de sânge către penis. Rezultatul va fi creșterea erecției și creșterea bărbăției.
Principiile principale ale efectuării exercițiilor:
- „Încălzirea" preliminară a penisului.
- Prezența unui lubrifiant.
- Fără durere sau disconfort.
- Prudență.
- Antrenament regulat.
Există mai multe tipuri de exerciții pentru a crește lungimea sau grosimea penisului și pentru a îmbunătăți erecțiile.
Cel mai popular exercițiu pentru creșterea lungimii este jelqing.
În timpul jelqing-ului, penisul trebuie să fie aproximativ 50-60% erect. Îndoiți indexul și degetul mare într-un inel. Aceasta se numește OK capture. Pornind de la baza penisului, glisați inelul spre cap. Schimbați mâna rapid, păstrând un ritm clar și rapid. Repetați exercițiul. Într-un singur ciclu, trebuie să faceți aproximativ 100 de mișcări. Timpul de exerciții pentru începători este de aproximativ 10 minute.
Încercați exercițiul ULI pentru a crește grosimea penisului. Pentru a-l efectua, este necesar ca penisul să fie 100% erect. Strângeți bine penisul cu un inel de degete sau cu o mână cât mai aproape de bază. Remediați timp de 30-60 de secunde.
Este mai bine să alegeți un set de exerciții pentru dvs. Deci, puteți obține un efect maxim și vă puteți „pompa" demnitatea.
Masaj
Masajul penisului este cel mai bine combinat cu exerciții fizice regulate. Este ideal pentru finalizarea antrenamentului. Masajul îmbunătățește circulația sângelui, favorizează creșterea penisului și vă permite să vă relaxați. De asemenea, reduce sensibilitatea penisului, ceea ce duce la o creștere a duratei actului sexual.
Începeți masajul într-o stare relaxată.
Nu trebuie să te simți supărat, îngrijorat sau îngrijorat. Trebuie să fii sigur că nimeni nu te va deranja timp de o jumătate de oră.
Vă prezentăm cele mai populare tehnici de masaj al penisului:
- Strângeți penisul neerect într-un pumn și faceți mișcări circulare pe toată lungimea sa. Repetați de 15-20 de ori.
- Strângeți ferm penisul relaxat cu mâna dreaptă și îndepărtați-vă ușor de dvs. Repetați câteva minute, crescând treptat. Lăsați penisul să se odihnească timp de 10-15 minute.
Dacă utilizați masajul ca tehnică independentă de mărire a penisului, atunci trebuie mai întâi să încălziți penisul cu un prosop cald. Faceți masajul în mod regulat, iar rezultatul nu va întârzia să apară.
Masturbare
Se crede că tehnica corectă de masturbare ajută la mărirea penisului. Masturbarea competentă seamănă cu exercițiile speciale pentru penis. Singura diferență este în prezența eliberării sexuale.
Masturbarea corectă poate mări, de exemplu, capul penisului. Pentru a face acest lucru, apucați capul penisului erect și strângeți-l suficient de tare timp de 30 de secunde. Continuați exercițiul de mai multe ori.
IMPORTANT: Sexologii sfătuiesc să nu se implice în masturbare. Ea este bună doar ca eliberare în cazuri rare și în niciun caz nu ar trebui să înlocuiască sexul cu un partener.
Bărbații care cred că penisul lor este prea mic încearcă din răsputeri să-l mărească. Ei folosesc:
- spray-uri;
- unguente și creme;
- exerciții speciale pentru penis;
- pastile;
- terapia hormonală;
- intervenție chirurgicală.
Gelurile și unguentele care trebuie aplicate înainte de intimitate vor ajuta rapid și ușor la mărirea penisului acasă. Efectul lor este instantaneu, în câteva minute demnitatea ta va deveni puțin mai lungă și mai groasă. Dar după o singură aplicare a unguentului, penisul va reveni rapid la dimensiunea sa naturală.
Important: penisul nu este un os sau un mușchi. Acesta este un organ special foarte complex, literalmente plin de vase de sânge. Din cauza fluxului de sânge crește instantaneu volumul.
Este mult mai important să măriți penisul pe viață și nu câteva ore, mulți bărbați visează la asta. Adăugarea de câțiva centimetri penisului pentru totdeauna este obținută de unii bărbați cu ajutorul:
- exercițiu;
- terapia hormonală;
- aditivi biologic activi;
- antrenamente cu pompă și extender.
Pentru a obține efectul, este necesar să se asigure un tratament regulat și să se aștepte rezultatul în termen de șase luni. După doar câteva luni, veți putea observa modificări ale cantității de bărbăție.
Medicina oficială susține că este aproape imposibil să mărești penisul. Bărbații scapă de complexele lor despre dimensiunile lor mici numai prin auto-hipnoză, creșterea libidoului și erecție.
Există mai multe modalități populare de a mări penisul acasă pe internet și pe auz. Să ne uităm la cele mai populare și să ne dăm seama ce funcționează și ce este doar un truc de marketing pentru cei disperați.
Da, da, ai auzit bine și nu te-ai gândit. Vă puteți mări penisul cu bicarbonat de sodiu obișnuit.
Unii practicanți alternativi recomandă să luați zilnic 150 ml de apă cu o linguriță de bicarbonat de sodiu diluată în ea.
O astfel de soluție are un efect benefic asupra organismului, elimină toxinele și îmbunătățește astfel calitatea și durata actului sexual. Cu toate acestea, nu există date fiabile care să confirme o creștere a penisului după administrarea unei soluții de sodă.
A doua modalitate de a mări penisul cu bicarbonat de sodiu este să faci băi calde. Luăm aceeași soluție, despre care am vorbit chiar mai sus, și plasăm organul genital masculin în el timp de 2-5 minute. Este recomandabil să faceți această procedură cu o oră - 40 de minute înainte de actul sexual.
Acțiunea acestei metode se datorează îmbunătățirii circulației sângelui și vasodilatației în penis. Adică, în timpul unei erecții, vă puteți aștepta la o creștere a dimensiunii obișnuite cu unu până la doi centimetri în lungime și aceeași lățime. Merită luat în considerare faptul că regularitatea luării băilor calde cu sifon este importantă, deoarece efectul este temporar și nu se va întâmpla nimic dintr-o dată.
Oamenii de știință vicleni au inventat un dispozitiv uimitor - o pompă specială pentru mărirea penisului acasă.
Pompa funcționează datorită vidului și este utilizată nu numai pentru a crește dimensiunea penisului unui bărbat, ci și pentru diverse boli, de exemplu, disfuncție erectilă, după o intervenție chirurgicală pe glanda prostatică sau reabilitare după radioterapie. În general, un beneficiu pur și nimic mai mult.
Ca la orice antrenament, ar trebui să începeți prin încălzire. Încălzirea penisului minimizează probabilitatea de rănire. Prin urmare, înainte de a începe tehnica de masaj, trebuie să faceți un duș cald, apoi să înfășurați penisul într-o cârpă umezită cu apă caldă timp de 5 minute. Această manipulare va relaxa celulele organului masculin.
În acest caz, ar trebui să acordați atenție faptului că temperatura apei nu ar trebui să ofere o senzație de disconfort. Unii bărbați preferă să înmoaie falusul într-un recipient cu apă caldă, înlocuind astfel compresa cu un prosop. Un penis relaxat și moale va fi un indicator al pregătirii cu succes.
După încălzire, încep să efectueze exerciții care seamănă cu o tehnică particulară de „muls" a organului genital masculin. Este important să se monitorizeze gradul de erecție, care ar trebui să fie la nivelul de 50-70%. La rate mici, eficacitatea tehnicii va fi aproape de zero, iar la rate mari, doar volumul va crește. De asemenea, nu este recomandat să începeți exercițiile fizice imediat după ejaculare din cauza scăderii nivelului de testosteron din organism.
- după ce a atins nivelul de erecție necesar, pielea falusului este lubrifiată cu un gel intim sau cremă produsă pe bază naturală, care va evita apariția leziunilor;
- penisul este înfășurat în jurul indexului și degetului mare la bază într-un inel;
- inelul obținut din degete este comprimat și condus la cap în 4-6 secunde;
- în acest moment, penisul este întins, care într-o stare întinsă va fi perpendicular pe pubis (paralel cu podeaua, dacă exercițiile sunt efectuate în picioare);
- când prinderea, de exemplu, a degetelor mâinii drepte este la cap, baza falusului este interceptată cu degetele mâinii libere și se repetă manipularea (se obține un ciclu complet).
Munca alternativă a mâinilor trebuie să fie simetrică cu presiune egală pe trunchiul falusului, ceea ce va exclude probabilitatea de a dezvolta curburi și asimetrie. Dacă, în timpul exercițiului, nivelul de erecție începe să crească brusc, atunci este recomandat să faceți o scurtă pauză până când excitația scade la valoarea necesară.
- în prima lună se efectuează 100 de cicluri pe antrenament, gradul de circumferință cu degetele este ușor, pauzele sunt organizate în fiecare zi;
- în următoarele trei luni, se efectuează până la 200 de cicluri pe antrenament, gradul de circumferință cu degetele este mediu, pauzele sunt organizate pentru fiecare a treia zi;
- după patru luni, se efectuează de la 200 de cicluri pe antrenament, gradul de circumferință cu degetele devine suficient de puternic (fără durere), pauzele sunt organizate în fiecare a treia sau a patra zi.
Ce trebuie să știți despre masajul unui membru de sex masculin?
Cele mai faimoase tehnici de masaj care permit unui bărbat să-și mărească penisul sunt cele care ne-au venit din țările arabe (jelqing). Secretele pentru alungirea și îngroșarea efectivă a falusului au fost transmise din generație în generație. Prin urmare, jelqing este încă utilizat în mod activ. În timpul exercițiului, țesuturile falusului primesc microtraumatisme.
Se poate face o paralelă cu mersul la sală. De exemplu, mersul la sală este necesar pentru a crește masa musculară. Cu fiecare nouă vizită la simulator, creăm încărcătura pentru mușchii noștri, care sunt necesari pentru a le menține în formă bună și pentru a dezvolta țesuturi noi. Ceva similar se observă la efectuarea masajului penisului.
În ceea ce privește eficacitatea metodei bunicului de mărire a penisului, atunci totul este individual. Din păcate, tehnicile de masaj nu vă permit să vă faceți penisul mai mare vizual în câteva săptămâni. După cum arată practica, cu o abordare corectă, se obține un rezultat vizibil în termen de șase luni. Prin urmare, bărbații refuză adesea să efectueze tehnica de mărire a penisului după câteva săptămâni sau luni, deoarece nu sunt mulțumiți de rata lentă de creștere a parametrilor penisului.
Rezultatul din ce metodă este mai fiabil?
Desigur, metoda bunicului de mărire a penisului nu poate fi numită fulger, dar popularitatea sa este încă dovada directă că funcționează cu adevărat. În cazul utilizării unui gel de cremă pentru bărbați, conform recenziilor, există o creștere semnificativă a eficacității tehnicii de masaj.
- mărește lungimea și grosimea penisului;
- îmbunătățește libidoul;
- reduce riscurile de disfuncție sexuală;
- face o erecție mai stabilă;
- crește sensibilitatea capului;
- vă permite să controlați ejacularea.
Ați decis să încercați să vă creșteți bărbăția? Înainte de a alege o modalitate de a rezolva problema, încercați să contactați un specialist androlog sau sexolog.
Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbații cu libidoul scăzut și dificultăți de erecție. Poate că aveți nevoie de diagnostice suplimentare și tratament competent. După consultarea unui medic, puteți alege un mod sigur și convenabil de a vă mări penisul.
Unguente și geluri
Poate cea mai comună metodă în rândul bărbaților de toate vârstele. Unguentele și gelurile au o mulțime de avantaje:
- ușurință în utilizare;
- efect instant;
- acțiune locală fără penetrare în fluxul sanguin general;
- preț accesibil;
- fără contraindicații, cu excepția reacțiilor alergice.
Folosind geluri, creme, alimente speciale, suplimente alimentare și pastile, puteți obține stimularea fluxului sanguin, îmbunătățirea erecției, prelungirea actului sexual intim și, în general, o mai bună stăpânire de sine în timpul sexului. Astfel de metode de mărire a penisului la domiciliu creează condiții de creștere, mai degrabă decât o stimulează.
Angajându-vă în exerciții speciale, tipuri complexe de masaj, jelqing regulat și agățat, puteți conta pe creșterea lungimii și circumferinței penisului, dar destul de lent.
Dar cum să vă măriți penisul acasă și să obțineți un rezultat de durată fără consecințe negative? Experții și andrologii recomandă cu tărie utilizarea extensoarelor de înaltă calitate asociate cu targele și completarea și consolidarea rezultatului - utilizarea pompelor și pompelor hidraulice ca dispozitive auxiliare.
- Lipsa efectelor chimice asupra organismului. Mulți bărbați se tem să ia pastile sau să folosească unguente tocmai din cauza fricii de efecte secundare.
- Lipsa de disconfort, durere și forță dură asupra penisului.
- Lipsa costurilor materiale. Nu este nevoie să cumpărați nimic, nici fonduri suplimentare, care sunt adesea scumpe.
- Eficiență și siguranță. Antrenamentele competente vă vor permite nu numai să vă măriți penisul, ci și să vă îmbunătățiți erecția și să vă prelungiți orgasmul.
Îți poți crește cu adevărat demnitatea fără unguente, fără intervenții chirurgicale, fără nimic pe cont propriu și fără costuri financiare! Mulți bărbați au reușit! Începeți acum!
Cum să mărești un membru prin metoda de modă veche
În lumea modernă a chirurgiei plastice, operațiile de creștere a lungimii și lățimii penisului au devenit foarte populare. Să vedem cum se face acest lucru și, în general, de ce.
Falloprostetica este indicată pentru bărbații cu disfuncție erectilă și orice boli (congenitale sau dobândite) care pot afecta capacitatea de a avea relații sexuale.
Toate protezele sunt selectate individual și, în funcție de tip și cost, au propriile caracteristici. Astfel, ultima generație de proteze sunt proteze gonflabile și hidraulice speciale, care sunt introduse în corpul cavernos și îndeplinesc funcțiile pierdute.
Două tipuri de injecții sunt utilizate pentru a crește lățimea și volumul penisului.
Prima este introducerea propriului țesut adipos în penis și se numește lipolifting. O metodă incredibil de sigură și rapidă, reabilitarea nu durează mai mult de câteva zile.
Al doilea tip de injecții este umplerea cu acid hialuronic. Cu ajutorul unei seringi cu microneglă, se injectează în penis un gel special, care umple spațiul de sub piele și crește volumul penisului pe toată lungimea sa cu 1-2 cm.
Ligamentotomie - acesta este numele unei operații de creștere a lungimii penisului unui bărbat prin tăierea ligamentului de susținere al penisului. În medicina modernă, se folosește un laser, care taie un ligament special care ține penisul în regiunea perineală.
Astfel, puteți crește lungimea penisului cu 3-5 cm, iar operația în sine nu va dura mai mult de 15 minute.
Un penis mic nu satisface pe toată lumea și nu ar trebui să luați această problemă doar ca „incapacitate de utilizare". Nu ar trebui să întrebați oricine despre cum să creșteți un penis acasă - majoritatea sunt sceptici cu privire la astfel de întreprinderi. Cu toate acestea, scepticismul este în zadar - progresul științific duce la apariția unor modalități și metode tot mai eficiente de mărire a penisului acasă.
Zvonurile spun că în doar 2 luni de satisfacție, cu ajutorul unei deschideri foarte înguste, organul genital masculin se poate micșora. O astfel de afirmație nu este cu adevărat adevărată, dar redimensionarea ascendentă nu este cu siguranță un mit. Implementarea sistematică a acțiunilor vizate, în special a exercițiilor speciale, a instrumentelor eficiente și a mijloacelor dovedite, vă va permite în curând să răspundeți la întrebarea dvs. dacă este posibil să măriți un membru acasă. Și acest răspuns va fi afirmativ, dar numai cu abordarea corectă.
Remedii populare
Pe Internet, găsim o mulțime de articole despre cum să măriți penisul acasă folosind remedii și metode populare. Cu toate acestea, eficacitatea medicinei alternative este discutabilă, deși recenziile unor bărbați care au decis experimentele „bunicului" vorbesc despre un rezultat pozitiv.
Cât de repede îți poți mări penisul?
Eficacitatea încercărilor de a vă mări penisul acasă depinde exclusiv de dedicația și de voința voastră. Dacă pentru dvs. acesta este mai mult un plus decât un minus, atunci veți obține cu siguranță rezultatul.
IMPORTANT: nu vă așteptați la un efect instantaneu de la tehnicile independente de mărire a penisului. Primul rezultat îl veți observa numai după 4-5 luni de exerciții fizice regulate.
Principalul criteriu pentru eficacitatea metodelor de acasă este stabilitatea și tehnica de antrenament. Înainte de a începe o extindere independentă a penisului, studiați recomandările teoretice, urmăriți videoclipurile de antrenament. Acest lucru vă va ajuta să evitați greșelile și să perfecționați tehnica corectă.
După 3-4 luni de exerciții stabile, veți simți o îmbunătățire a erecției și veți observa o creștere a penisului cu cel puțin 1-2 cm. Acesta este un rezultat semnificativ, mai ales având în vedere absența riscurilor pentru sănătate și a investițiilor financiare.
Adesea, bărbații decid să folosească exerciții speciale. Această metodă este cât se poate de naturală, nu necesită investiții suplimentare. Principalul său dezavantaj este lipsa unui efect rapid.
Mulți bărbați încetează să facă mișcare după câteva săptămâni, crezând că nu sunt eficienți. Nu este corect. Cercetările confirmă faptul că penisul se mărește numai după 4-5 luni de practică regulată și competentă!
Principalul lucru este să alegeți exercițiile de care aveți nevoie și să vă antrenați pentru a le face corect. Asigurați-vă că utilizați un lubrifiant și găsiți rezistența ideală la erecție. Ar trebui să fie condiționat de 50-60%.
Doar dacă toate condițiile sunt îndeplinite și un antrenament regulat puteți crește penisul cu aproximativ 1-2 cm în câteva luni. Rezultatul va rămâne cu tine pentru totdeauna!
Trebuie să înțelegeți că fiecare metodă de creștere are un preț diferit. Pentru a fi cât mai informat, aflați cât costă creșterea penisului prin fiecare dintre metodele enumerate.
Cum se realizează rapid acest lucru înainte de actul sexual?
Remedii populare
Dacă doriți să vă măriți penisul instantaneu chiar înainte de actul sexual, mai multe instrumente vă vor ajuta. Cele mai sigure sunt unguentele și gelurile topice. Acestea vă vor îmbunătăți erecția și vă vor mări penisul.
Mărirea instantanee a penisului poate fi realizată și cu pastile speciale. Trebuie să fie beți cu câteva minute înainte de intimitate. Amintiți-vă că există multe contraindicații pentru utilizarea lor!
Important: atunci când alegeți o metodă de mărire a penisului, fiți ghidați, în primul rând, de principiile de siguranță. Câțiva centimetri pe care reușiți să-i „adăugați" nu merită în niciun caz răni, probleme cu vasele de sânge și erecție.
Metodele regulate și atente de influențare a penisului pot avea un efect de durată, fără a afecta sănătatea. Vă rugăm să aveți răbdare în timp ce așteptați rezultatul! Fii sănătos și sexy!